如今打开朋友圈，你总是能轻易刷到体态各异的男士们，PO出自己的身材照。这时候你可能会回想起一句老话：网上发的身材照，七分滤镜，两分光线，剩下一分才是肌肉。我们为你细数了一下这些活跃在朋友圈自拍里的迷之自信案例，一定有你翻过白眼的那一款。
1. “暗 中 自 拍 男”
人在健身房，自拍时机不由己。不知光线为何物的“暗中自拍男”由此诞生。暗中观察足足半小时，终于身边没人，又有镜子，按起快门来哪还管得了别的？
他们的自拍共通点是：一片黑。
左：身材好得很低调的夏雨
右：微博有一半健身自拍的郑恺
好不容易练出的肌肉、雕刻出的线条，统统消失在了阴影和噪点里。不是自己不努力，而是临门一脚欠了功力，让苦练的肌肉至少打了对折。其实只要稍稍调亮（我们用iPhone自带的编辑功能，替夏雨拉了一把），立刻就“块”和“线条”兼具。只有光线充足，才有资格谈阴影。后者是帮你看起来多练了两年的神器，胸肌可增厚，腹肌可搓衣，下面会细说。
2. “舞 台 中 央 男”
前一种的反面。一道强光撑起肌肉厚度，也撑起这类男士的自尊心。如果实在胸如平板，还有弓背这招，配合顶光，一秒让胸从无到有。男士一旦沉迷强光，即使身材已经进阶，也依然会难以自拔。可惜强光一照，纹理都变了形，谁看得出是胖还是壮？
宁泽涛看似比左边的李晨随意，但你会发现正面光用得恰到好处，效果就是打得一手好阴影，肌肉线条该加深的都加深了，人鱼线也很明显。
3. “器 材 推 销 男”
明明想拍身材，却东一个动感单车，西一堆哑铃。秀身材的本意只有自己明了，在旁人眼里，分明是推销健身器材的小广告博主。因为画面里有太多别的东西，人的占比大概是这样的：
除了隐没在器材丛林，他们还有另一支变种，叫做卫生用品带货男，出没于男人更爱拍的卫生间里。可惜没有女朋友的心思缜密，不知道清理台面，于是乳液亮过肌肉，牙刷大过二头，连墙上的马赛克都比腹肌大块。
4. “滤 镜 挖 煤 男”
这类就更多见了。上至男神朋友圈，下至快手和空间，“辛苦的挖煤工作结束了，来张自拍吧”的男士实在势力庞大。同时，爱好挖煤滤镜的，也高概率喜好贴图——一个观察，不一定对。
5. “天 地 合 一 男”
“天地合一男”太想要突出了，于是借助了低科技手段——涂抹。可惜低科技就是低科技，虽然从天花板到地面都融为一体，但却辣眼睛到喧宾夺主，连带肌肉也刺眼了很多。
6. “证 件 照 男”
这类男士杀伤力不大，但败在 boring。
你一定见过无数同样姿势的自拍，永远都是正对镜子，双手将手机举在胸前，低头或面无表情——然而在健身自拍界这个新鲜肉照层出不穷的残酷社会，看客的左滑速度堪比 Tinder，谁会愿意看他们？
左：郑恺，右：布鲁克林
7. “刚 健 身 却 偏 要 自 拍 ” 男
......上面这几张照片已经很说明问题了。
8. “呼 朋 引 伴 男”
就像姑娘们最怕姐妹合照的各种心机，健身肌友合起照来，也是男人们的修罗场。
相比闺蜜合照一成不变的“最美角度”，男人们可是有创造力多了，单单一个秀二头肌的动作就有无数变种，不变的是“我最狂霸酷炫 diao” 都写在了脸上。
肌友合照的定律就是，无论大神菜鸟、胖子瘦子、明里暗里、脱了没脱，都要摆同样的姿势。因此选择用哪个部位来比较，也是当代兄弟间的一种田忌赛马。
